Il termine Wellness è un'evoluzione del concetto di fitness: indica una filosofia di vita che mette il benessere della persona al centro dell'attenzione.
Fonte : Wikipedia

Per Dimagrimento si intende una diminuzione di peso di un organismo dovuta alla perdita dei grassi di deposito.
Fonte : Garzanti

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l'equilibrio muscolare
Fonte : Dottori.it

Novità assoluta, il tuo personal trainer on line

Servizio on line:

Personal Trainer – Educazione Alimentare

Con i servizi On line, puoi ad allenarti ovunque. Il tuo personal trainer assisterà alla sessione di allenamento “Live”, verificherà la corretta esecuzione degli esercizi, dispenserà consigli e ti spronerà a fare meglio, proprio come se fosse al tuo fianco. 

Cosa facciamo

Personal Trainer

Personal Trainer Arcisate

Il programma di allenamento viene studiato in base alle tue specifiche caratteristiche morfologiche…

Dimagrimento

Dimagrimento

Per perdere peso sono indispensabili figure professionali specializzate con piani di dimagrimento bilanciati.

Rieducazione Posturale

Rieducazione posturale in Val Ceresio

Si tratta di una tecnica riabilitativa che consente, sfruttando la respirazione e i principi fisiologici del muscolo, l’allungamento…

Schede On-Line

Personal Trainer Studios si avvale della tecnologia per permetterti di aggiornare le tue schede di allenamento on-line

NON E’ PER TUTTI

Non pensare a  Personal Trainer Studios
come una normale palestra di body building, dove aspetti il tuo turno per utilizzare la cyclette o la doccia,
noi ci occupiamo di una sola persona alla volta.

Quando arriverai da noi, insieme,  con 4 passaggi, inizieremo un percorso che ti cambierà la vita.

1-Anamnesi

Programma di allenamento personalizzato

Durante il nostro primo incontro, faremo le presentazioni,  parleremo delle tue aspettative, del tuo stile di vita, della tua storia medica,

Conoscere il tuo passato, ci permetterà di impostare un piano di lavoro per il tuo futuro.

2-Visite Specialistiche

Medicina dello sport

Naturalmente, ti consiglieremo delle visite mediche specialistiche, per certificate la tua idoneità a svolgere attività motorie e/o salutistiche, senza incorrere in pericoli per la tua salute.

 

3- Valutazione Corporea

I parametri di valutazione tengono in considerazione elementi quali:

Altezza peso, massa magra, massa grassa, abitudini alimentari, stile di vita ecc.

4-Programma personalizzato

programma personalizzato  

A questo punto, prepareremo un programma di lavoro, sulla base delle informazioni raccolte. Lo scopo e’ quello di impostare nuove abitudini ed atteggiamenti per iniziare uno stile di vita più sano, per migliorare il benessere psicofisico.

Chi siamo

svolge attività con la vocazione salutistica, unico nel suo genere.

La pratica quotidiana tutte le attività svolte nel centro, come ad esempio la Fitness metabolica, la rieducazione posturale, l’educazione alimentare o la ginnastica riabilitativa, mirano al miglioramento della qualità della vita, (Wellness) ed al benessere psicofisico, con particolare attenzione alla salute diventando una vera e proprie terapia.

Anche gli sportivi o le persone particolarmente in forma, verranno seguite con attenzione e cura per prevenire danni nel tempo e mantenendo il livello fisico efficiente.

Consideriamo fondamentale  il rapporto tra mente e corpo,integriamo  i nostri percorsi  con programmi e tecniche di rilassamento, respirazione e scarico dello stress.

Luciano Paonessa

Personal Trainer

Qualifiche

  • Personal Trainer
  • Operatore di fitness metabolico
  • Operatore di ginnastica posturale
  • Specializzato in dimagrimento
  • Ri-modellamento del corpo
  • Potenziamento muscolare
  • Educatore in alimentazione ed
    integrazione per lo sportivo,
    le persone in sovrappeso
    ed i soggetti metabolici
  • Maurizio Galeotti

    Maurizio Galeotti

    Massaggiatore

    Qualifiche

  • Massaggiatore Sanitario M.C.B.
    (Massoterapista - Idroterapista)
  • Operatore Olistico del Benessere
  • Trattamento e valutazione Trigger Point metodo Ticchi
  • Massaggio Antistress
  • Massaggio Decontratturante
  • Massaggio Modellante
  • Tecnico Posturale con Metodo Pancafit®
  • Operatore Specializzato nell'applicazione del Taping Elastico®
    Cellulare 349 3759479
  • Lo studio di Arcisate

    Dicono di noi…

     

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